Pysyvä muutos syntyy hallitusta tekemisestä.
Tarjoan juuri sinulle räätälöidyt ammattimaiset ateria ja treeniohjelmat.
Treenaminen ja hyvinvointi kuuluvat kaikille. Tarjoan sinulle ammattitaitoiset treeni- ja ravinto-ohjelmat, jotka rakennetaan omien tavoitteidesi, elämäntilanteesi ja käytettävissä olevan ajan mukaan.
Olit sitten liikkeellä ensimmäistä kertaa, palaamassa treenin pariin tai tavoittelemassa uusia ennätyksiä — saat valmennuksesta selkeän suunnan ja täyden tuen.
Yksilöllinen valmennus – juuri sinulle suunniteltuna
Valmennuksen keskiössä on yksilöllisyys: huomioin arkeesi sopivan treenimäärän, mahdolliset rajoitteet, tavoitteet ja motivaation lähteet.
Ravinto
Ruokavalio rakennetaan sinun tottumuksien mukaisesti oikealla makroravinne jakaumalla tukemaan tavoitettasi.
Treeni
Kun tähtäät pidemmälle ja tarvitset tavoitteellisen ohjelman uusiin ennätyksiin.
Valmentajasi
Uskon, että treenin ja ravinnon tulee olla helposti toteutettavaa.
SPM Coaching perustuu ajatukseen, että treenin ja ravinnon tulee olla selkeää ja helposti toteutettavaa. Kun ohjelma on suunniteltu juuri sinulle, onnistuminen on huomattavasti helpompaa.
Yrityksen taustalla toimin minä, Sami-Pekka. Olen erikoistunut yksilölliseen valmennukseen ja tavoitteelliseen harjoitteluun. Valmennus lähtee aina asiakkaan tilanteesta — ei valmiista mallista. Toimin osana Fitbeny- tiimin valmennusta.
"Ei tarvitse olla täydellinen. Riittää, että aloitat."
Todistetut tulokset
Asiakkaat näkevät todellisia muutoksia ja pysyviä tuloksia.
Toimiva vastuu & seuranta
Rakenne, check-in -katselmukset ja tuki pitävät tekemisen johdonmukaisena.
Fyysinen + henkinen kasvu
Voima ja ajattelutapa kehittyvät rinnakkain — molemmat merkitsevät.
Yksilöllinen valmennus
Ohjelma rakennetaan sinun tavoitteidesi, arjen ja elämäntyylin ympärille.
Miten ohjelma toimii?
Aloita missä ja milloin tahansa!
Olit sitten liikkeellä ensimmäistä kertaa, palaamassa treenin pariin tai tavoittelemassa uusia ennätyksiä — saat valmennuksesta selkeän suunnan ja täyden tuen.
Step 1: Kartoitus
Ota yhteyttä minuun ja kartoitetaan lähtötilanne.
Step 2: Aloitetaan valmennus
Pääset helposti aloittamaan valmennuksen ja saat aplikaation kautta täyden tuen, terveellisemmän elämän aloittamiseen.
/ UKK /
Kysyttävää?
Alla usein kysyttyjä kysymyksiä
Kenelle valmennus sopii?
Valmennus sopii kaikentasoisille — aloittelijasta edistyneeseen. Ohjelmat räätälöidään tavoitteiden, kunnon ja arjen mukaan.
Voinko treenata etänä?
Kyllä. Etävalmennus toimii koko Suomessa, ja saat selkeät ohjeet sekä tuen ohjelman toteuttamiseen kotona tai salilla.
Tarvitsenko kuntosalikortin?
Ei välttämättä. Ohjelma voidaan rakentaa joko kotitreeniin tai kuntosalille, riippuen siitä mikä sopii sinulle parhaiten.